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  • 대장고양이
  • 정석2016.04.20 07:183,020 조회9 좋아요
  • 1
  • 1
31일 물마시기&만보걷기 결과

비포

애프터

ㅠㅠ 혐짤 죄송합니다 ㅠㅠ 한달 전 몸무게는 부끄럽지만 90.6kg로 시작했습니다. 키는 156cm로 초고도 비만이고여~

그래도 한달동안 식단은 백프로 줄이진 못했지만 물마시기와 만보걷기는 지켰네요~

물론 먹는것도 평소보단 소식하며 탄수화물 줄여먹기에 힘썼습니다~

현재 한달 지나고 몸무게는 ??

86.05kg로 4kg 감량했습니다~~

아직 갈길이 멀지만 현재 목표는 50kg입니다~

물마시기&만보걷기 뱃지 부탁드려요^^

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댓글 (41)

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댓글리스트

입문
  • 쑥곰
  • 04.25 16:40
  • 화이팅입니다!포기하지마세요
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정석
  • moon0218
  • 04.22 16:09
  • 4키로인데도 꽤 많이 차이가 나십니다!!
    지치지말고 편안히 다이어트 성공합시다!!
    화이팅!!
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초보
  • ajrrhtlvek
  • 04.22 09:23
  • 화이팅!!!!
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정석
  • 야야곰
  • 04.22 08:51
  • 한달 4kg 노력 많이 하셨어요 제가 2년 출퇴근해서 살뺀 사람이라 알아요 얼마나 힘든지 물론 아직도 비만이라 더 빼야래요
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정석
  • 솜커벨
  • 04.22 08:46
  • 우와~화이팅이욥!!
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지존
  • 구구어멈
  • 04.22 00:36
  • 정날 고생하셧어요ㅜㅜㅜ진짜.머쪄여 ㅜ
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입문
  • Rrrim
  • 04.21 23:46
  • 저희 같이화이팅해봐요~^^!
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입문
  • 성수맘
  • 04.21 21:04
  • 홧팅 !!!입니다 응원해요!!^^
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초보
  • 정서형
  • 04.21 20:53
  • 앞으로도 쭉~~화이팅
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정석
  • 다이어터영
  • 04.21 20:47
  • 힘!!!!!!!!!!!! 꾸준히 노력하면 곧 좋은 바디라인 가질수 있어요 힘
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