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  • 내가나일수있도록
  • 초보2016.04.20 20:3718 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1195kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1195/ 1010

0/ 168

실패
(352)

아침식사 : 356kcal (29.79%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
카스테라 (1개, 70g) 235kcal

점심식사 : 254kcal (21.26%)
달걀 흰자 (3개, 96g) 51kcal
찐고구마 (1개, 130g) 166kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal

저녁식사 : 500kcal (41.84%)
떡국 (1인분, 500g) 500kcal

간식 : 85kcal (7.11%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal
참외 (1/4개, 50g) 15kcal

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