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  • 잭슨맘
  • 입문2016.04.20 22:1835 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1084kcal, 운동 177kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1084/ 1266

177/ 211

성공
(149)

아침식사 : 368kcal (33.95%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
교자만두 (4개, 64g) 124kcal
오리고기 (1/2회분, 50g) 67kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal

점심식사 : 350kcal (32.29%)
[피자스쿨] 불고기피자 (1조각, 89g) 240kcal
[롯데] 가나초코바아몬드 (1/2회분, 20g) 96kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal

저녁식사 : 366kcal (33.76%)
[비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 (1회분, 25g) 95kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
치즈돈까스 (1/4장, 62g) 156kcal
[죠스떡볶이] 수제튀김만두 (1회분, 20g) 37kcal

운동 : 177kcal
설거지 (25분) 57kcal
진공청소기 청소 (20분) 50kcal
손빨래 (10분) 70kcal

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