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  • 방석이닷
  • 초보2016.04.21 09:1031 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 2196kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2196/ 2050

0/ 341

실패
(487)

아침식사 : 503kcal (22.91%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
건새우미역국 (3/4대접, 21g) 75kcal
도라지무침 (1소접시, 92g) 87kcal
파래무침 (1소접시, 77g) 28kcal

점심식사 : 783kcal (35.66%)
새우볶음밥 (1인분, 400g) 700kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal

저녁식사 : 740kcal (33.70%)
순대볶음 (3/4인분) 347kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
쥐어채무침 (1인분) 70kcal

간식 : 170kcal (7.74%)
[하나로농협] 우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal

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