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  • 아지라엘77
  • 초보2016.04.21 09:0582 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1241kcal, 운동 289kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1241/ 1488

289/ 248

성공
(289)

점심식사 : 570kcal (45.93%)

쌈밥 (1.5인분, 352g) 532kcal
망고 말린것 (2조각, 11g) 38kcal

저녁식사 : 513kcal (41.34%)

샐러드김밥 (1줄, 375g) 232kcal
떡꼬치 (1개, 58g) 141kcal
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal

간식 : 158kcal (12.73%)
방울토마토 (14개, 175g) 28kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
조미캐슈넛 (1회분, 10g) 40kcal
[크라운] 땅콩캬라멜 (1낱개, 8g) 20kcal

운동 : 289kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
책벅지 (40분) 40kcal
서있기 (120분) 171kcal

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