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  • 썰레임
  • 초보2016.04.21 17:4166 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1473kcal, 운동 229kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1473/ 1458

229/ 243

실패
(28)

아침식사 : 35kcal (2.38%)
[파리바게뜨] 그대로토스트 (1쪽, 9g) 26kcal
딸기잼 (1큰술, 4g) 9kcal

점심식사 : 1,078kcal (73.18%)
삼각김밥 전주비빔밥 (2개, 200g) 372kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) 120kcal
닭도리탕 (1인분) 276kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

간식 : 360kcal (24.44%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
[해태] 에이스 28g (2회분, 48g) 260kcal

운동 : 229kcal
빠르게걷기 (55분) 209kcal
훌라후프 (5분) 20kcal

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