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  • 햇엉이
  • 정석2016.04.20 10:391,153 조회0 좋아요
약 3달간 인바디 변화

위에가 1월이고 아래가 지금 4월입니다.
중간에 3~4주정도 포기했었는데 다시 시작한지 한달됐습니다.
다이어트 괜찮게 하고있는건가요?
조언부탁드립니다~

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댓글 (14)

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초보
  • 유산호
  • 04.22 14:05
  • 와 체지방만 쏙 줄었네요 진짜 잘하고계세요!!
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정석
  • 햇엉이
  • 04.20 22:46
  • 45기다려 넵 같이 화이팅해요!
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정석
  • 햇엉이
  • 04.20 22:45
  • 내사랑트윈 넵 감사합니다
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정석
  • 햇엉이
  • 04.20 22:44
  • 야야곰 식단조절 하나도안하고 운동만해서 괜찮았던거같아요... 식단조절하느니 운동을 더하는게 저한테는 맞는것 같아요 ㅎㅎ
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정석
  • 햇엉이
  • 04.20 22:44
  • clinch 넵 다행이에요...ㅋ
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정석
  • 45기다려
  • 04.20 20:19
  • 수고하셨어요~!! 저도 첨엔 체지방빠지는거에비해 근육잘안늘더니 꾸준히하니 체지방은 천천히빠지고 근육은 초반보다 잘붙더라구요. 단백질을 계속 꾸준히먹어주면 근육이 잘붙을것같아요
    ~ :-)홧팅입니다~!
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지존
  • 내사랑트윈
  • 04.20 18:04
  • 체지방만감량 좋은결과시네요~~!!
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초보
  • 복슝님
  • 04.20 15:55
  • 우와
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정석
  • 야야곰
  • 04.20 15:45
  • 4월에 3.5kg감량인걸요 1년이면 12kg이죠 고도비만이라면 별로 힘들지 않았다면 너무 좋은거죠 이정도만되어도요
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초보
  • clinch
  • 04.20 15:04
  • 체지방만 쏙쏙 빠지셨네요!
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