view-top

  • 꼬망댕이
  • 초보2016.04.20 21:1033 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1107kcal, 운동 740kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1107/ 992

740/ 165

성공
(461)

아침식사 : 291kcal (26.29%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
양배추 (1접시, 50g) 15kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) 130kcal

점심식사 : 377kcal (34.06%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
오리엔탈드레싱 (3큰술, 45g) 195kcal

저녁식사 : 400kcal (36.13%)
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) 130kcal
훈제닭가슴살 (2조각, 200g) 270kcal

간식 : 39kcal (3.52%)
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal

운동 : 740kcal
집안일 (60분) 240kcal
모유수유 (0분) 500kcal

프사/닉네임 영역

  • 꼬망댕이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동