- dambi
- 초보2016.04.20 23:0633 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 2901kcal, 운동 419kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2901/ 1920
419/ 320
실패
(882)
아침식사 : 136kcal (4.69%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1.0회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 359kcal (12.38%)
| 소고기무국 (1대접, 80.6g) | 76kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167.2g) | 176kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
저녁식사 : 550kcal (18.96%)
| 레드파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 당근 (1토막, 10g) | 3kcal |
| 양배추 (1접시, 10g) | 3kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
간식 : 1,856kcal (63.98%)
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| [롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
| [크라운제과] 미니쉘아몬드 (1회분, 10g) | 59kcal |
| [오리온] 초코파이 (10.0봉, 300g) | 1,710kcal |
운동 : 419kcal
| 파워워킹 (25분) | 162kcal |
| 서있기 (180분) | 257kcal |
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