view-top

  • 55사이즈♥
  • 초보2015.02.26 08:41219 조회0 좋아요
Q.운동을 아무리 해도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 아무리 해도 체중은 늘 그대로... 숫자보다는 실루엣을 믿으라지만 말처럼 쉽지가 않네요 ㅜㅜ
숫자가 줄지 않으니까 운동도 재미가 없고.. 운동하다 쉬면 반동으로 살이 더 찌고...

프사/닉네임 영역

  • 55사이즈♥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 45로 가보자
  • 02.26 14:47
  • 체중에 일희일비하지 마세요^^ 체중은 체지방 체수분 근육 중 무엇이 빠져도 줄기 마련인데, 운동 열심히 하셨다면 체지방이 줄고 근육이 늘어서 결국 체중은 그대로일거에요. 저도 운동 3주째하는데 오히려 체중이 0.7 늘고 체지방 2.6키로 줄었거든요. 근육이랑 수분이 늘어서 체중이 불어난거죠 ㅎㅎ 걱정마세요 님도 그럴거에요!
  • 답글쓰기
입문
  • 꿀복근만들자!
  • 02.26 12:15
  • 전 간헐적 단식 추천이요! 제가 운동해도 안 빠져서 잠깐했었는데 효과 좋더라고요!
  • 답글쓰기
정석
  • 김혁
  • 02.26 10:43
  • 식이조절이 90% 운동 10% 더군다나
    여성분들은.
  • 답글쓰기
정석
  • 다음은나
  • 02.26 09:10
  • 운동만으로는 안되요.
    나이가 어리다면 가능 할지도 모르지만..
    음식조절도 같이 병행해야 빠져요
  • 답글쓰기
정석
  • midami
  • 02.26 08:45
  • 체중계 자주올라가지 마라하는데
    저도 아침. 저녁으로 두번은 꼬박올라가요
    잴때마다 늘긴해도 줄어드는일은ㅠ 거의없더라구요.그래도 운동을 하고 있으니 꾸준히 하면 변화가 있을거라 생각되요
    아님. 사이즈를 재서 변화를 체크해보시는건 어떠세요?~~^^
  • 답글쓰기
정석
  • 안말랑
  • 02.26 08:45
  • 힘내세요!갑자기 확변하진 않으니까 꾸준히 참고하다보면 노력의결실이생기죠!ㅎ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동