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  • 페트로스JLee
  • 정석2016.06.28 22:5174 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1112kcal, 운동 1170kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1112/ 1936

1170/ 322

성공
(1672)

아침식사 : 223kcal (20.05%)
신타6 단백질보충제 (1회, 30g) 127kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) 96kcal

저녁식사 : 859kcal (77.25%)
청국장찌개 (1인분) 284kcal
공기밥 (2공기, 357g) 527kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

간식 : 30kcal (2.70%)
아미노 에너지 (3회분, 27g) 30kcal

운동 : 1,170kcal
골프 (20분) 90kcal
복싱 권투 (90분) 1,080kcal

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