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  • 임 너지
  • 입문2016.04.20 19:50168 조회0 좋아요
Q.자꾸 폭식하고있어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자꾸 폭식하고있어요 ㅠㅠㅠ
저를똑바르게 잡을수있는한마디 부탁드려요ㅠㅠㅠ

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  • 임 너지
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댓글 (4)

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초보
  • 꽃팡이
  • 04.20 20:03
  • 저도 그방법한번써봐야겠네요ㅠㅠ
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지존
  • 잠냥이
  • 04.20 20:02
  • 그냥 햄버거 먹고싶거나 라면먹고싶을때 갸먹고 2~3키로 하루만에 뿔고서 끙끙 앓던 생각하면 참아져요
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입문
  • 임 너지
  • 04.20 19:54
  • 감사합니다!! 이방법 잘쓰일것같아요!!
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초보
  • 체리뿡빵
  • 04.20 19:53
  • 전 방법중 하나가.. 고칼로리들은 먹으면 살만찌고 건강나빠지는 쓰.레.기. 라고불러요. 첨엔 그렇게 부르고도 먹던습관때문에 계속 먹었는데요. 아 오늘도 난 쓰레기를 먹었구나.. 마트에 오니 쓰레기밖에없어서 살께없네. 이렇게 자꾸 맘속으로 말하고다니니깐 진짜 나중엔 먹으면 안될 돈만 나가고 살찌는 쓰레기로만 보이더라구요 ㅋㅋㅋ ㅜ
    그래도 먹고싶은건 먹게되지만 자제하는데는 많은 도움되요
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