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  • 식욕조절
  • 정석2016.04.20 21:07454 조회3 좋아요
하루식단!

*아침
사과반쪽+뮤즐리20g+아몬드브리즈무당

*점심
오이+파프리카+단호박100g+감동란+켈프칩

*저녁
- 야채볶음(가지,양파,샐러리,케일,고추,굴소스한큰술)
- 삶은계란2개(한개는 흰자만)
- 사진에없지만 사과반쪽

오늘 저녁 외식하려고 점심 간소하게먹었는데 외식이취소되서 점심간소하게먹은김에 닭가슴살볶아
먹자!하고 채소볶고닭가슴살 넣으려니 닭가슴살조금남아
있던게 상해.....있다는....또르르.....😢😢
그래서 급 야채볶음이되었고 점심때계란먹었지만 어쩔수
없이 또 급계란을삶았네용ㅠㅠㅠㅠ

내일은 먹고싶은거 든든하게먹어야지!!!

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댓글리스트

정석
  • 식욕조절
  • 04.21 08:40
  • 빵언니 간식용 건조시킨 다시마칩이에용ㅎㅎ!
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초보
  • Erie
  • 04.21 00:45
  • 야채볶음에 닭가슴살 찢어넣었으면 더 맛있었을텐데 상해서 아쉬웠겠어요
  • 답글쓰기
초보
  • 빵언니
  • 04.20 23:08
  • 켈프칩이모에요??^^
  • 답글쓰기
정석
  • 말라깽이될꼬야
  • 04.20 22:50
  • 맛나보여요 침고이네여😍
  • 답글쓰기

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