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160cm45kg는므슨
초보
2016.04.20 21:19
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식단 추천해주세요 ㅜㅜ
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저녁과 아침만 부탁드려요ㅜ
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다신
히즌
04.21 01:53
아침. 입맛 없을때 저지방우유. 계란흰자2개.
저녁. 돼지고기찌개 170g 현미밥 130g 또는
군고구마 150g 알배추 70g 쌈장10g
다음 아침까지 든든~
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