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  • 영 영창민
  • 입문2016.04.21 12:4423 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 562kcal, 운동 322kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

562/ 800

322/ 309

성공
(251)

아침식사 : 176kcal (31.32%)
내몸에딱그래놀라 (1회, 25g) 96kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal

점심식사 : 211kcal (37.54%)
꽁치구이 (1/2토막, 36g) 91kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 37g) 42kcal
양배추쌈 (1/4접시, 24g) 16kcal
쌀밥 (1/4인분, 42g) 62kcal

저녁식사 : 175kcal (31.14%)
애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g) 95kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal

운동 : 322kcal
댄싱훌라후프 (40분) 322kcal

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