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  • 인천쩡이
  • 초보2016.04.21 23:2727 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1033kcal, 운동 60kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1033/ 1273

60/ 212

성공
(89)

아침식사 : 284kcal (27.49%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
아욱된장국 (3/4그릇, 187g) 60kcal
오징어버섯볶음 (3/4소접시, 78g) 68kcal

점심식사 : 374kcal (36.21%)

야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 365kcal (35.33%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
방울토마토 1개 (1개, 20g) 6kcal
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) 125kcal
검은콩가루 (2큰술, 20g) 76kcal

간식 : 10kcal (0.97%)
아메리카노 (1잔, 340ml) 10kcal

운동 : 60kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal

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