view-top

  • 살믄다갈
  • 정석2016.04.21 23:3690 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
04월 21일 (음식 1421kcal, 운동 868kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1421/ 1781

868/ 296

성공
(932)

아침식사 : 428kcal (30.12%)

삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
[빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml) 85kcal

점심식사 : 460kcal (32.37%)

[CU] 잇츠빅콰트로치즈버거 (1개, 200g) 460kcal

저녁식사 : 393kcal (27.66%)
[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) 63kcal
[해태] 칼로리바란스 박스 (1박스, 76g) 330kcal

간식 : 140kcal (9.85%)
아몬드 (20개, 20g) 140kcal

운동 : 868kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal
다신트레이너 (54분) 418kcal

프사/닉네임 영역

  • 살믄다갈
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동