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  • 내일은아이돌
  • 초보2016.04.21 19:3897 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1141kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 457kcal (40.05%)

[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) 10kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal

점심식사 : 323kcal (28.31%)

쇠고기등심 (1회, 100g) 218kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal

저녁식사 : 241kcal (21.12%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
양파볶음 (1소접시, 77g) 74kcal
자스민차 (1회분) 3kcal
아몬드 (2개, 2g) 14kcal

간식 : 120kcal (10.52%)
[TIPCO] 브로콜리 혼합주스 (2회분, 400ml) 120kcal

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