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  • 진줌마
  • 정석2016.04.21 18:2526 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 824kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

824/ 1140

0/ 190

성공
(127)

아침식사 : 265kcal (32.16%)

아침 냠냠 이틀째 오늘도 화이팅

사과 (1회분, 101g) 57kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) 80kcal
콩가루 (1회분, 14g) 53kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal

점심식사 : 183kcal (22.21%)

건강해지자~^^

양배추 (1접시, 59g) 18kcal
파프리카 (1회분, 30g) 6kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
청포도 (1회분, 95g) 44kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 44g) 98kcal

저녁식사 : 376kcal (45.63%)

계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
찐고구마 (1개, 56g) 71kcal
청포도 (1회분, 40g) 18kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 44g) 98kcal

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