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  • dami_
  • 초보2016.04.22 07:2525 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 572kcal, 운동 1200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

572/ 1128

1200/ 188

성공
(1568)

아침식사 : 108kcal (18.88%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
방울토마토 (10.0개, 120g) 20kcal
바나나밀크쉐이크 (1/2컵, 100ml) 60kcal

점심식사 : 168kcal (29.37%)
쌀밥 (1/4인분, 30g) 44kcal
미역국 (1/4대접, 100g) 22kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 30g) 102kcal

저녁식사 : 296kcal (51.75%)
황남빵 (1인분, 0g) 200kcal
[CU 우유] 흰우유 (1/4팩, 50ml) 32kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal

운동 : 1,200kcal
mcdonald burn- (5분) 200kcal
1000칼로리 태우기 (90분) 1,000kcal

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