다이어트

Q.오늘입문한 학생임니다

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재가 하채가 통뼈고 해서 살붙으면 상채보다 더크고 살뺀다구해도 상채랑 하체랑 벨런스유지가안되는대.. 이걸 어떻개 처방이.. 그리고 운동하면 볼살안빠지는법없을까요?ㅋ

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하얀까마귀
05.20 23:31
볼살은 탄수화물을 적당히 섭취해야 유지 됩니다! 사람에 따라 살이 찌는 순서가 있습니다! 본인이 잘알겠죠! 빠지는것은 반대로 빠집니다 그러니 더욱더 균형이 안맞겠죠~? 하지만 운동을 꾸준히 하시게 되면 먼저 체지방 빠진곳에 근육이 체워지므로 다시 균형잡힌 몸매가 된답니다. 나이에따라 기간은 달라진답니다~~^^; 학생이면 6개월 정도 꾸준히 하심 될것같습니다~나이가 많은 사람들은 1년이상 해야하죠^^;;
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