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43이되자
초보
2016.04.21 13:17
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Q.
왜몸무게가 안줄어들까요?식단조절도하고 운동도하는데 ㅠ
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다이어트 14일차입니다..
다른곳은 괜찮은데 복부비만이 심해요 ㅠ
딱0.5kg빠지고 그대로라
너무 포기하고싶네요..
하루에 두시간씩 빨리걷기하고 플랭크도하고
물도3리터씩마시고 식단조절도 철저히 닭가슴살.파프리카.삶은계란.고구마.오이 등으로
지키고있는데 ㅠㅠ눈으로보기에도 그대로고
몸무게도 그대로고 ...어떡하죠??...
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43이되자
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지존
잠냥이
04.21 14:54
훌라후프하세요 내장지방에만큼은 젤로 빨라요
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초보
43이되자
04.21 14:25
감사합니다 ㅠㅠ
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초보
BlueRose
04.21 14:24
복부비만이심하시다면
우선빠지는곳이 내장지방입니다.
내장지방이빠진후.피하지방이빠지구요. 몸무게와 몸에변화는없어도
빠지고잇는중이니 걱정마시고
힘내세요
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초보
43이되자
04.21 14:11
ㅠㅠ식이조절2주째인데 뱃살이하나도안들어갔어요....ㅇ엉...
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지존
베비슈
04.21 13:55
복부비만이시면 식단조절로도 뱃살 많이 줄일수 있어요
한달정도 식이하시고 복부운동 해주셔도 좋을텐데,걷기중 빠른걷기가 좋다고 하네요
우엉차도 지방분해있어 좋데요
저도 식이로만 5kg 뺐어요
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