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  • 다둥이맘0217
  • 초보2016.04.21 21:2074 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1286kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1286/ 938

280/ 156

실패
(223)

점심식사 : 700kcal (54.43%)
짬뽕 (1인분, 450g) 700kcal

저녁식사 : 580kcal (45.10%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
닭날개 (1회분, 100g) 253kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

간식 : 6kcal (0.47%)
블랙원두커피 (1잔, 200ml) 6kcal

운동 : 280kcal
방송댄스 (40분) 280kcal

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