view-top
닐리리야s
초보
2016.04.21 15:05
54 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
런지 질문좀 할게요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런지 30일 도전 중이에요.
다이어리에 런지를 체크하려다 보니까
다리 오른쪽.왼쪽 1번씩 한것을 1회로 잡아야 하는건가요?
(런지는 칼로리 소모가 별로 없나봐요..? ㅠㅠ)
그리고 고도비만일 경우에 무리하지않고
효과적으로 할수있는 운동법이 어떤게 있을까요?
프사/닉네임 영역
닐리리야s
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 우엉차 마시는 다이어터님들..!
· 처음으로 앱으로 도전하는 다이어트!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
체지방률 질문
0
59
김통만
이소라 다이어트 체조 도움될까요?
4
232
바람불어
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
임똘
05.10 14:18
양쪽다해야 1회에요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동