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  • 찔순이팬더
  • 다신2015.02.28 07:39411 조회0 좋아요
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덴마크 2일째 아침‥하루사이에 300g빠졌어요~

어제 겨우 하루했는데 배가넘고파서 새벽에 눈이떠졌어요~
토욜이라 다들 자는데 혼자 떨그럭거리기가 미안해서 줄넘기 30분하고들어왔더니 눈에 뵈는게없네요‥
얼른 냉장고부터가서 닭가슴살스테이크부터 꺼내서 불위에올리고 야채꺼내는데 생야채를 소스도없이 먹을려니 갑자기 입맛이 뚝‥
글서 그냥 약한불에 구웠어요ㅋ
기름없으니 수분으로 기냥 불에구운‥ㅋ
글두 푸짐한것이 익으니 달콤해서 좋고‥
양상추는 생으로 먹을수있어서 익힌거 싸서 먹었어요~

계획표짠 식단에 스스로 잘했다고 칭찬하기위함?으로 스티커 붙였어요~ㅋㅋ
참고 견딜려고 갖은방법 다 쓴답니다ㅠㅠ

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댓글 (9)

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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.03 16:42
  • 초록초록 랭킹닭컴 치고들어가심
    햇살푸드라고 나와요‥
    햇살푸드 닭가슴살로 사심되구요
    제거 사진은 닭가슴살 스테이크예요~
    먹긴 스테이크가 훨좋아요~
    닭가슴살이 지겨워서 스테이크 구입한거거든요
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다신
  • 초록초록
  • 03.03 16:37
  • 닭가슴살워디껀가용 알려주세용~~^^
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다신
  • 찔순이팬더
  • 02.28 08:36
  • 꼬우forty! ㅋ네 스티커 꼭 붙일께요
    성공해서~~
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다신
  • 무브무브v
  • 02.28 08:22
  • 찔순이팬더 오 그래두 될것같아요ㅋㅋ전 조만간 감자나 고구마로 김치랑 스테이크잘게 다져서 복금밥 만들어보려구 햇는데 섞어도 잘 맞을것같아요~ 전가끔 치즈를 얹어먹고싶은 충동이 들기도^^* 오늘도 스티커 붙이시길 화이팅♥
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다신
  • 찔순이팬더
  • 02.28 08:17
  • 꼬우forty! ㅋ5가지맛 10개씩해서 50개샀어요~
    5가지중에 3가지가 맛좋으니 두가지는 3가지랑 같이섞어서 먹음 좋겠네요~
    가뜩 염분기없어 밍밍한데 유일하게 기대는 스테이크까정 밍밍함 안되니까요ㅋ
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다신
  • 무브무브v
  • 02.28 08:11
  • 찔순이팬더 세가지맛 사셧나요~? 아이들에겐 약간 텁텁하구 심심할것 같은댕 아이들 입맛에도 얼추 맞군요♥저도 감자나 고구마보단 현미랑 흑미가 괜찬더라구요ㅎㅎ감자랑 고구마는 밍밍해요ㅋ어제 두부 처음 먹어봣는데 흑미가 젤맛나다가 두부가 젤맛난걸루 바꼇어요ㅎㅎ
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다신
  • 찔순이팬더
  • 02.28 08:06
  • 꼬우forty! 애들은 감자보단 현미가 낫대요
    전 흑미하나만 먹어서 아직 비교불가‥
    그냥 야채고뭣이고 다빼고
    요것만 세끼 다먹었음 좋겠어요~
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다신
  • 찔순이팬더
  • 02.28 08:04
  • 꼬우forty! ㅋ안글두 먹으면서 꼬우님 생각했다요~
    요거 넘맛있어요~
    어제 애들 현미랑 감자 2포씩 4개해줬는데 ㅋㅋ엄마 다이어트용인지 아니까 더먹고싶다고 말은못하고
    양이좀작네~~이러더라구요‥
    하기야 요것만먹어도 맛있는데 소스에 야채까지 만들어줬으니 얼마나 맛있었겠어요‥
    작다소리 들으면서도 내가 참기힘들어서 그만먹으라했어요ㅋ
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다신
  • 무브무브v
  • 02.28 08:01
  • 스티커 좋은방법인거 같아요~ 매일 체끄하다보면 붙이면서 성취감도 생길듯^^* 저것은 흑미맛인가요~? 양배추랑 볶으니 더 맛나보이네요~ 남은 5일두 화이팅입니다♥
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