- cellist84
- 입문2016.04.25 17:58121 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 473kcal, 운동 335kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
473/ 1302
335/ 217
성공
(948)
아침식사 : 157kcal (33.19%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
점심식사 : 100kcal (21.14%)
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
저녁식사 : 210kcal (44.40%)
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
| 숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분, 15g) | 55kcal |
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 15g) | 55kcal |
간식 : 6kcal (1.27%)
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
운동 : 335kcal
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
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