- cellist84
- 입문2016.04.25 17:58109 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 559kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
559/ 817
510/ 136
성공
(633)
아침식사 : 267kcal (47.76%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 숀리 다이어트 쉐이크 요거트 (1회분, 15g) | 55kcal |
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 15g) | 55kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
점심식사 : 100kcal (17.89%)
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
저녁식사 : 155kcal (27.73%)
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 15g) | 55kcal |
간식 : 37kcal (6.62%)
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 무 (1회분, 100g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 510kcal
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 315kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
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