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  • cellist84
  • 입문2016.04.25 17:5830 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 583kcal, 운동 510kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

583/ 817

510/ 136

성공
(609)

아침식사 : 267kcal (45.80%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 15g) 55kcal
숀리 다이어트 쉐이크 요거트 (1회분, 15g) 55kcal
[커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) 100kcal

점심식사 : 100kcal (17.15%)
[커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) 100kcal

저녁식사 : 210kcal (36.02%)
[커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) 100kcal
숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분, 15g) 55kcal
숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분, 15g) 55kcal

간식 : 6kcal (1.03%)
아스파라거스 (1소접시, 50g) 6kcal

운동 : 510kcal
덤벨 아령운동 (30분) 195kcal
싸이클 실내자전거 (35분) 315kcal

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