다이어트

Q.싸이클자전거 질문이요

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싸이클10분씩 한참쉬고10분
이런식으로 나누어서 1시간채워도 운동되요?
10분이상은 너무힘들어서못하겟어서 그렇게라도
하려구요ㅜ
그래도 운동되나요?
1단으로20-30속도로 할생각입니다ㅜ
방법좀꼭알려주세요

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