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  • hdd80
  • 입문2016.04.21 21:0918 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 965kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

965/ 2055

0/ 342

성공
(748)

아침식사 : 237kcal (24.56%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
메추리알장조림 (1/2인분) 36kcal
팽이버섯 (1회분, 100g) 32kcal
부추김치 (1/2소접시, 30g) 13kcal

점심식사 : 473kcal (49.02%)
고등어무조림 (1인분) 180kcal
취나물 (1인분, 100g) 31kcal
곤약 (1소접시, 100g) 9kcal
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal

저녁식사 : 177kcal (18.34%)
곤약 (1소접시, 120g) 10kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
삶은 계란 (1개, 20g) 31kcal

간식 : 78kcal (8.08%)
아몬드초코볼 (1/4봉지, 14g) 78kcal

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