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  • 봉모닝
  • 초보2016.04.22 20:0925 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1298kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1298/ 2514

420/ 419

성공
(1218)

아침식사 : 298kcal (22.96%)
[회사] 클린그린엘릭서 (1회분, 320g) 127kcal
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) 30kcal
당근 (1토막, 210g) 71kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

점심식사 : 378kcal (29.12%)
오리지널에그샌드위치 (1/2회분, 140g) 355kcal
파인애플 (1조각, 100g) 23kcal

저녁식사 : 142kcal (10.94%)
당근 (2토막, 420g) 142kcal

간식 : 480kcal (36.98%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
고소한쌀과자 (1회분, 6g) 27kcal
와사비콩 (1회분, 30g) 43kcal
[크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) 125kcal
와사비콩 (1회분, 30g) 43kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) 100kcal
고소한쌀과자 (1회분, 6g) 27kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) 100kcal

운동 : 420kcal
스피닝 (30분) 420kcal

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