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  • 빙밍이
  • 정석2016.04.22 23:4114 조회0 좋아요
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04월 22일 (음식 1417kcal, 운동 194kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1417/ 2363

194/ 393

성공
(747)

아침식사 : 690kcal (48.69%)
김밥 1줄 (1.5줄, 435g) 690kcal

점심식사 : 365kcal (25.76%)
브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
두부구이 (1소접시, 107g) 117kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal

저녁식사 : 257kcal (18.14%)
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
구운 계란 (3개, 150g) 226kcal

간식 : 105kcal (7.41%)
[CJ] 맛밤 (3/4봉지, 60g) 105kcal

운동 : 194kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
훌라후프 (5분) 20kcal
조깅 달리기 (10분) 70kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal

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