- 땡큐
- 입문2016.04.23 07:5523 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1455/ 1355
0/ 225
실패
(325)
아침식사 : 470kcal (32.30%)
| [파리바게뜨] 3가지맛 베리삼형제 (1개, 102g) | 265kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 250g) | 190kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 497kcal (34.16%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 120g) | 93kcal |
| [대산후드] 엄마손계란과자 (1회분, 37g) | 160kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
저녁식사 : 488kcal (33.54%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 취나물 (1인분, 100g) | 31kcal |
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