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  • 조꿀이
  • 정석2014.07.21 08:27162 조회0 좋아요
  • 1
Q.유산소 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
웨이트전 런닝은 얼마나 하는게 효과적일까요

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  • 조꿀이
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댓글 (2)

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초보
  • 매난국죽
  • 07.21 15:31
  • 몸에 열내주는 정도만 ~~
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정석
  • hia
  • 07.21 08:32
  • 웨이트전에는 5~10분정도만 하고 웨이트후에 30~40분정도 하라고 하더라구요.
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