- 댄스짱
- 초보2016.04.22 18:5530 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1000kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1000/ 1754
840/ 292
성공
(1302)
아침식사 : 179kcal (17.90%)
| 라면 (1큰대접, 100g) | 104kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
점심식사 : 297kcal (29.70%)
| 갈치조림 (2토막, 200g) | 194kcal |
| 감자조림 (1/4인분, 14g) | 11kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 273kcal (27.30%)
| 짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
간식 : 251kcal (25.10%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 840kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
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