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  • 대학살빼자
  • 초보2016.04.22 17:5435 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 628kcal, 운동 305kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

628/ 800

305/ 434

성공
(43)

아침식사 : 178kcal (28.34%)
[매일유업] 매일바이오 복숭아요거트 (1회분, 90g) 85kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 97kcal (15.45%)
[죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (1개, 35g) 87kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal

저녁식사 : 168kcal (26.75%)
[매일유업] 매일바이오 복숭아요거트 (1회분, 90g) 85kcal
바나나 (1개, 90g) 83kcal

간식 : 185kcal (29.46%)
[롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g) 185kcal

운동 : 305kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
책벅지 (80분) 80kcal
보통 걷기 (25분) 65kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (5분) 65kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal

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