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  • 민쮸쮸
  • 정석2016.04.23 08:4050 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1182kcal, 운동 1074kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1182/ 931

1074/ 155

성공
(669)

아침식사 : 176kcal (14.89%)
해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g) 176kcal

점심식사 : 171kcal (14.47%)

오이 (1/2개, 105g) 9kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
양배추 (1/2접시, 50g) 15kcal
[아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 142kcal

저녁식사 : 57kcal (4.82%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

간식 : 778kcal (65.82%)
슈크림빵 (1개, 100g) 250kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
맥주 (5잔, 1000ml) 370kcal

운동 : 1,074kcal
커브스 순환운동 (50분) 650kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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