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김리리
초보
2015.03.01 12:47
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숀리엑스바이크 타면서 운동하고 있는데요 4단에 넣고 50분씩 타는데 거기에 보믄 칼로리가 800 정도 소모되거든여 근데 그거 확실히 맞는걸까여? ㅠㅠ
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김리리
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· 무리한 체중입력한것도 아닌데 2.25일부터 시작한거거든여 근데 오늘거만 성공뜨고 25일부터 성공실패가 안떠요
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· 헐이것도 기초대사량 땜에 실패가 안뜨는건가여? 어제 물2천 이상 마시긴 했는데여.. 삼겹살도 조금 먹엇거든여
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정석
봉자♡
03.01 14:49
전 2단계3단계 번갈라가면서하구있어요
속도는 24~25정도하구요
3단계는 저속도로하면 다리터질거같은데 번갈아가면서하면 좀 괜찮더라구요 땀도 많이나구 ㅋㅋㅋㅋ3분2분 이렇게돌라가며해요 ㅋㅋ
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초보
김리리
03.01 13:41
멜짱
네네 ㅎ저도숀리 5분법 으로 섞어서 하구이써요^^'ㅎ
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다신
끝은어디에
03.01 13:39
김리리
강도를 약과 강을 섞어서 타면 더 효과가 좋다고 하더라구요
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초보
김리리
03.01 13:38
멜짱
그렇게 타라는말씀이세여? 6단계,.ㄷㄷ이네여ㅋㅋㅋ
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다신
끝은어디에
03.01 13:37
3단계 놓고 빠르게 25분 6단계 놓고 15분타요
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초보
김리리
03.01 13:23
진쥬☆
이를 악물고하는중이에여 ㅜㅜ근데 몸무게는 움직이지를 않네여 ㅠㅠ
먹는것두 줄이고있는데.... 일단5일 됫지만 더화이팅 해보려구욤!!
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정석
진쥬☆
03.01 13:20
김리리
대박 4단계에서 속도가40이나온다구요???
헐....짱이네요~~전2단계 25로안쉬고하면30분이후로 땀나던데...
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초보
김리리
03.01 13:10
내꿈은 44s
저두 4에다가놓고 40 정도나와여ㅋㅋ 근데 칼로리 소모되는게 맞는건지ㅋㅋㅋ
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지존
내꿈은 44s
03.01 13:09
제가 체력이딸려서 그런진몰라도 2단계에서 아무리빠르게돌려도 38?이거 일분도 못가구요 27에서28 속도로 타면 땀도나고 괜찮던데..님체력에 맞게끔 하시면될것같아요.전2단계가 맞는것같아요1단계는 님말씀처럼 휙휙돌아서 ㅎㅎ;;;
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초보
김리리
03.01 13:05
내꿈은 44s
낮은단계라면 1.2말씀 하시나여?
그럼 페달이 막 그냥돌던데..
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