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  • 김리리
  • 초보2015.03.01 12:47243 조회0 좋아요
숀리엑스바이크 타면서 운동하고 있는데요 4단에 넣고 50분씩 타는데 거기에 보믄 칼로리가 800 정도 소모되거든여 근데 그거 확실히 맞는걸까여? ㅠㅠ
도와주세여!

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  • 김리리
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댓글 (11)

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정석
  • 봉자♡
  • 03.01 14:49
  • 전 2단계3단계 번갈라가면서하구있어요
    속도는 24~25정도하구요
    3단계는 저속도로하면 다리터질거같은데 번갈아가면서하면 좀 괜찮더라구요 땀도 많이나구 ㅋㅋㅋㅋ3분2분 이렇게돌라가며해요 ㅋㅋ
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초보
  • 김리리
  • 03.01 13:41
  • 멜짱 네네 ㅎ저도숀리 5분법 으로 섞어서 하구이써요^^'ㅎ
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다신
  • 끝은어디에
  • 03.01 13:39
  • 김리리 강도를 약과 강을 섞어서 타면 더 효과가 좋다고 하더라구요
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초보
  • 김리리
  • 03.01 13:38
  • 멜짱 그렇게 타라는말씀이세여? 6단계,.ㄷㄷ이네여ㅋㅋㅋ
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다신
  • 끝은어디에
  • 03.01 13:37
  • 3단계 놓고 빠르게 25분 6단계 놓고 15분타요
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초보
  • 김리리
  • 03.01 13:23
  • 진쥬☆ 이를 악물고하는중이에여 ㅜㅜ근데 몸무게는 움직이지를 않네여 ㅠㅠ
    먹는것두 줄이고있는데.... 일단5일 됫지만 더화이팅 해보려구욤!!
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정석
  • 진쥬☆
  • 03.01 13:20
  • 김리리 대박 4단계에서 속도가40이나온다구요???
    헐....짱이네요~~전2단계 25로안쉬고하면30분이후로 땀나던데...
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초보
  • 김리리
  • 03.01 13:10
  • 내꿈은 44s 저두 4에다가놓고 40 정도나와여ㅋㅋ 근데 칼로리 소모되는게 맞는건지ㅋㅋㅋ
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지존
  • 내꿈은 44s
  • 03.01 13:09
  • 제가 체력이딸려서 그런진몰라도 2단계에서 아무리빠르게돌려도 38?이거 일분도 못가구요 27에서28 속도로 타면 땀도나고 괜찮던데..님체력에 맞게끔 하시면될것같아요.전2단계가 맞는것같아요1단계는 님말씀처럼 휙휙돌아서 ㅎㅎ;;;
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초보
  • 김리리
  • 03.01 13:05
  • 내꿈은 44s 낮은단계라면 1.2말씀 하시나여?
    그럼 페달이 막 그냥돌던데..
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