- 가이수
- 초보2016.04.23 12:0068 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 659kcal, 운동 327kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
659/ 1616
327/ 269
성공
(1016)
아침식사 : 357kcal (54.17%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 스위티자몽 (1개, 310g) | 86kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 132kcal (20.03%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 170kcal (25.80%)
| [오뚜기] 순후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 45g) | 65kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
운동 : 327kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
0
65
