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  • Sunun
  • 초보2016.04.22 21:2590 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1168kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1168/ 1595

0/ 265

성공
(162)

아침식사 : 336kcal (28.77%)
정글래미밥 (1회분, 100g) 153kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g) 82kcal
두부부침 (1/4접시, 11g) 12kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 34g) 21kcal

점심식사 : 352kcal (30.14%)
통밀푸실리 (1회분, 100g) 352kcal

저녁식사 : 254kcal (21.75%)
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
방울토마토 (3.0개, 36g) 6kcal
청포도 (1회분, 60g) 28kcal
오메기떡 (1회분, 70g) 150kcal

간식 : 226kcal (19.35%)
액티비아 요거트 레몬 (1회분, 90g) 95kcal
청포도 (1회분, 50g) 23kcal
우유 (1컵, 180ml) 108kcal

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