사실 아직 1주일 좀 넘은정도라 살이 빠진게 보이는지는 몰라도
체중으로는 3kg가 빠졌어요~(1kg이라고 오타가났네요 3kg이에요~)

다리운동을 제일 열심히해서 하체쪽에 약간의 변화가
있는것같은데 사진 올려봐요ㅎㅎ

이게 다이어트전 제다리에요ㅠㅠ
저는 하체비만이라서 상체보다는 하체위주로
운동을 많이했어요.

매일 작심삼일이라서 이번이 마지막이다!라고 생각하고
다신앱깔고 글올리면서 했는데
일주일 이상 한건 처음이에요ㅎㅎ

아침먹기전에 훌라후프 20분 돌려주고,
제자리걷기 10분한후에 밥먹고
휴식을 취하다가 줄넘기500개씩.
그리고 자기전에 박봄다리 운동 1세트 50개씩 한다리당 2세트했어요. 그리고 침대에 누워서 L자다리 10분하고 자고
ㅋㅋ정말 이걸 꾸준히했어요. 많은 운동량은 아니지만
운동을 하나도 안했던 저로써는 운동량이 참 많이늘었네요😤