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  • 근육빵야
  • 초보2016.04.22 20:3092 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 672kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

672/ 1058

0/ 176

성공
(210)

아침식사 : 95kcal (14.14%)

[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) 95kcal

점심식사 : 282kcal (41.96%)

페스츄리 (안에초코) + 커피반잔

아메리카노 (1잔, 150ml) 4kcal
데니쉬페스트리 (1개, 50g) 200kcal
초콜렛 (1개, 10g) 54kcal
딸기잼 (1큰술, 10g) 24kcal

저녁식사 : 139kcal (20.68%)

종가집 누들두부 토마토소스맛 + 크래미2개

[대림선] 크라비아 (2.0개, 36g) 32kcal
종가집누들두부 (1회, 80g) 90kcal
토마토 (1개, 100g) 14kcal
양상추 (1소접시, 30g) 3kcal

간식 : 156kcal (23.21%)

사과 1개, 파인애플식초

사과 (1회분, 230g) 131kcal
파인애플식초 (1회분, 25g) 25kcal

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