view-top
뚱맘날맘
지존
2014.07.21 09:46
175 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
한우등심
어제는 딸과예비사위랑 점심겸저녁으로오후네시에 한우등심실컷먹었네요 그이후로 암것도안먹고 저녁운동으로빠른걷기한시간반해주엇고요 ..물론오전에는 틈새운동한시간반해줫죠..식전에 제로엑스한알먹구 식후엔 감식초 삼십미리희석해서원샷...올아침체중은 500그람감량됫네요 ..으샤으샤 기분쨩..
프사/닉네임 영역
뚱맘날맘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 방가워요 나는구미에요
· 요요후다시도전둘째날
· 어제는
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
돌은 2주후 ㅜㅜ
3
199
라이~임
복싱등록!
4
144
세균맨
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
3
응원해요
2
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동