- 현우현아
- 초보2016.04.23 10:3225 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1754kcal, 운동 554kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1754/ 1462
554/ 243
성공
(19)
아침식사 : 356kcal (20.30%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
점심식사 : 152kcal (8.67%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 1,246kcal (71.04%)
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| KGB맥주 (1병, 330ml) | 115kcal |
| 맥반석 오징어 (1회분, 80g) | 80kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 181g) | 602kcal |
| 항정살 (1회분, 100g) | 264kcal |
운동 : 554kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
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