- 살빼게해주세요
- 초보2015.03.01 23:46462 조회1 좋아요
2달동안 64에서 55까지 감량
중학교때까지만해도 비쩍 말랐던 제가
고등학교 들어가서 무려 8키로 찌고
드디어 뺐습니다!!!
방학 두달동안
아침 1/3공기, 점심 반공기, 저녁은 굶거나 거의 안 먹고
하루에 자전거 1시간, 근력 1시간, 스피닝 1시간 이렇게 했어요
171에 64(하비)에서 현재 55까지 감량했고,
앞으로 50키로까지 빼는게 목표...지만...개강하면 일단은 안 찌는것 부터...ㅎㅎ
앞으로도 요요 안오게 유지하고 조금씩 조금씩 뺐으면 좋겠네요ㅎㅎ
고등학교 들어가서 무려 8키로 찌고
드디어 뺐습니다!!!
방학 두달동안
아침 1/3공기, 점심 반공기, 저녁은 굶거나 거의 안 먹고
하루에 자전거 1시간, 근력 1시간, 스피닝 1시간 이렇게 했어요
171에 64(하비)에서 현재 55까지 감량했고,
앞으로 50키로까지 빼는게 목표...지만...개강하면 일단은 안 찌는것 부터...ㅎㅎ
앞으로도 요요 안오게 유지하고 조금씩 조금씩 뺐으면 좋겠네요ㅎㅎ
3
92
공감 0
신고 0
