view-top

  • 꿈꾸는드라마
  • 초보2016.04.22 18:12184 조회0 좋아요
Q.다이어트 하면서 변비가 찾아왔어요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 하면서 탄수화물 등 음식양을 줄이다 보니 물이나 야채 과일 많이 먹어도 변비에서
헤어나질 못하네요 배변양도 찔끔이고
결국 병원 다녀와서 약까지 먹고 있네요ㅜ
혹시 변비 극복하신 분들 있으면
조언을 얻고 싶습니다ㅜ

프사/닉네임 영역

  • 꿈꾸는드라마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 근성돼지
  • 04.22 23:15
  • 저는처음다이어트할때플레인요거트를많이먹엇어요밖에서한게아닌집에서만든수제플레인그러더니밥을조금먹어도하루에한번은나오더라고요그러다끊엇더니잘안나오고결론은플레인요거트를드셔보세요밥그릇을기준으로절반정도?효과장담할게요
  • 답글쓰기
초보
  • 꿈꾸는드라마
  • 04.22 19:05
  • 답변 주신 회원님들 감사합니다
    알려주신 거 토대로 열심히 극복해보겠습니다ㅜ
  • 답글쓰기
정석
  • 아줌이지만
  • 04.22 19:02
  • 양배추많이 드심 화장실 잘가요
  • 답글쓰기
지존
  • 만수국
  • 04.22 18:44
  • 저 요새 쌀눈 한수저 먹고 있는데요.이거 때문에인지 모르지만 이거 먹고 후로는 매일 매일 가고 있어요
  • 답글쓰기
초보
  • ProjectCE
  • 04.22 18:31
  • 진짜 핵공감.. 저도 변비 때문에 너무 고생해서 요즘 아침마다 오트밀이랑 코코넛 오일 한스푼씩 꼭 먹고있어요! 우엉차도 변비에 좋다길래 주문해서 지금 배송 기다리는중..ㅜㅜ 채소 많이 먹으래요!
  • 답글쓰기
초보
  • 쫑화맘
  • 04.22 18:29
  • 간식으로 바나나.고구마.요거트먹고
    장자극하는 운동 검색하면 나와요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동