- 진짜해야지다이어트
- 지존2016.04.22 21:2035 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1308kcal, 운동 313kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1308/ 2741
313/ 456
성공
(1290)
아침식사 : 113kcal (8.64%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 113kcal |
점심식사 : 582kcal (44.50%)
| 콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
| 카레돈가스 (1/2인분) | 317kcal |
저녁식사 : 599kcal (45.80%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
간식 : 14kcal (1.07%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 313kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
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