- 지금도도전중
- 초보2016.04.22 22:3460 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 3211kcal, 운동 347kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3211/ 1703
347/ 283
실패
(1444)
아침식사 : 358kcal (11.15%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 2,108kcal (65.65%)
| 샤브샤브 (2인분) | 810kcal |
| 피시소스 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 찐어묵 (4소접시, 400g) | 560kcal |
| 쌀국수면 (1회분, 100g) | 370kcal |
| 죽 (1인분, 483g) | 348kcal |
저녁식사 : 745kcal (23.20%)
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
| 베니 미니 비스킷 (1회분, 100g) | 500kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
운동 : 347kcal
| 러닝머신 걷기 (20분) | 67kcal |
| 스미스머신 스쿼트 (40분) | 280kcal |
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