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  • 최고의몸매!!!!
  • 초보2016.04.22 22:341,809 조회2 좋아요
다이어트 시작입니다!!

다이어트 4월20일부터 시작
키 168cm 몸무게59kg

아침 : 엄마가 해주는 모든음식 양껏
점심 : 고구마1개 닭가슴살 조금, 건자두
간식 : 아몬드,건자두
저녁 : 오이 1개 혹은 방울토마토20~30개 ㅎㅎㅎ

운동: 매일 10km씩 걷기
엄마랑 걸을땐 1km당 12분
혼자.걸을땐 1km당 9분30초 빠른걸음

주말에 한번은 만찬을 즐기면서 해볼예정ㅎㅎㅎ

목표는 53kg 입니다!!!
뱃살 쫙 빼서 여름 전에 배꼽티 보단 조금 긴 타이트한 흰티셔츠에
스키니진 입는게 소원이예요!!!!

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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 매번요요
  • 04.24 10:16
  • 저도 10kg 가량 빼는게 목표! 힘내요!!~^^
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입문
  • 뀨꾸꺄빠
  • 04.23 12:58
  • 화이팅!
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초보
  • Supe
  • 04.23 10:38
  • 힘내쇼!
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정석
  • 솜커벨
  • 04.22 23:35
  • 다리 예쁘세요~ㅎㅎ
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초보
  • 최고의몸매!!!!
  • 04.22 23:31
  • 1달10키로 감량 한달에 10키로 목표예요????
    저도 한달에 6~7 목표인데ㅠㅠ 우리 열심히 해봐요ㅠㅠ!!!
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정석
  • 25일까지 53
  • 04.22 23:23
  • 저도 168에 62인데ㅠ.. 59에서 쪘네요~
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