- 다이어터영
- 정석2016.04.23 13:5912 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 883kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
883/ 1904
100/ 317
성공
(805)
아침식사 : 583kcal (66.02%)
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 채소볶음 (1/2인분) | 153kcal |
| 두릅 (1회분, 100g) | 21kcal |
점심식사 : 300kcal (33.98%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 두릅 (1회분, 100g) | 21kcal |
| 마 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
| 액상요구르트 (1인분) | 97kcal |
운동 : 100kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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